Kursbeschreibungen

In meinen Kursen geht es um Bewegungen und nicht um das erlernen oder abarbeiten von vorgegebenen Übungen. Ziel ist die Verfeinerung Ihrer Körperwahrnehmung und einhergehend damit die Wiederentdeckung Ihrer individuellen Bewegungsintuition.
Wie funktioniert unser Körper ? Was ist meine Art sich zu bewegen und was habe ich anerzogen bekommen ? Was tut mir gut und was schadet mir ? Warum habe ich immer wieder bestimmte Beschwerden?
Das alles und mehr, sind Fragen die wir durch das erleben und erspüren in der Bewegung beantworten werden.

Stundenbeispiele :



Triple Move ® **Fluid**
Basierend auf dem Grundgedanken, dass wir aus dem Wasser stammen und aus mind. 80% Flüssigkeit bestehen möchte ich in diesem Kurs mit Ihnen Bewegungen erarbeiten, die über die Wahrnehmung der Fließeigenschaft des Körpers hin zu mehr Beweglichkeit führen und dadurch die Spannkraft des Gewebes verbessern.

Triple Move ®**Gravity**
Die einzige Kraft mit der wir immer umgehen müssen ist die Schwerkraft. Bewegungen, die zuvor auf der Matte erlernt wurden, sind im sitzen (Hocker)und stehen eine andere Herausforderung.

Triple Move ®**Structure**
Struktur bedingt Funktion und Funktion bedingt Struktur, in diesem Kurs soll der Zusammenhang zwischen der eigenen Körperstruktur und der Funktion (Bewegung) verdeutlicht werden. Aufbauend auf einem gemeinsamen Bodyreading (anschauen der Körperstruktur) erarbeiten wir Bewegungen die die Funktion des Körpers optimieren sollen.

Triple Move ®**Visceral**
In diesem Kurs dreht sich alles um die Organe. Durch die gezielten Bewegungen werden die Organe indirekt manipuliert und somit ihre Funktion verbessert. Gleichzeitig möchte ich Ihnen den Bau und die Funktion der jeweiligen Organe vorstellen um Ihr Verständnis für den Inhalt unseres Körpers zu verbessern.

Triple Move ® 360° - Faszientraining
Eine neue Bewegungsdimension: Würden wir unseren Körper so stimulieren wie er konstruiert ist und beachten wir dabei den hohen Flüssigkeitsanteil machen viel gängige Trainingsmethoden wenig Sinn. In diesem Kurs möchte ich Ihnen die 3dimensionale Welt der Körperräume und des Bindegewebes erleben lassen mit dem Ziel: Wohlfühlen und gut aussehen. Oder nehmt alle oberen Kursbeschreibungen und bringt sie mit viel Spaß in eine Stunde !